一日7秒で腹は凹む

お腹周りが気になる今日この頃 ふとAppStoreを見ていたら、ランキング2位に気になるタイトルの書籍が！( ﾟдﾟ) 早速で購入してみました。 早速、読みながらエクササイズを実践開始 1. ○○と○○と○○をくっつけて10秒キープ 　　　...