ダイエット

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一日7秒で腹は凹む

お腹周りが気になる今日この頃 ふとAppStoreを見ていたら、ランキング2位に気になるタイトルの書籍が!( ゚д゚) 早速で購入してみました。 早速、読みながらエクササイズを実践開始 1. ○○と○○と○○をくっつけて10秒キープ    ...